StopSpillet: Gratis hjælp til spilleproblemer i Danmark (2026)

StopSpillet er Danmarks nationale rådgivningstjeneste for mennesker med spilleproblemer. Tjenesten er 100% gratis, anonym og tilgængelig for alle — uanset om du selv spiller eller er pårørende til en, der gør.

18+ | Spil ansvarligt | StopSpillet.dk | ROFUS.nu

Hvad er StopSpillet?

StopSpillet er en gratis rådgivningstjeneste under Center for Ludomani, som er finansieret af den danske stat via Spillemyndigheden. Tjenesten blev oprettet for at give alle danskere nem og anonym adgang til hjælp med spilleproblemer.

Kontaktoplysninger

Hvem kan bruge StopSpillet?

StopSpillet henvender sig til:

• Spillere — Alle, der oplever problemer med gambling, uanset omfang
• Pårørende — Partner, forældre, børn, venner eller kollegaer til en person med spilleproblemer
• Professionelle — Behandlere, socialrådgivere og andre fagfolk, der møder personer med spilleproblemer

Hvad kan StopSpillet hjælpe med?

• Rådgivning og samtale — Tal med en professionel rådgiver om din situation
• Selvtest — Find ud af, om dit spil er problematisk via en online test
• Henvisning til behandling — StopSpillet kan henvise til gratis behandling hos Center for Ludomani
• Information om ROFUS — Hjælp til at tilmelde dig ROFUS (selvudelukkelseregistret)
• Pårørende-rådgivning — Specialiseret rådgivning til pårørende
• Gruppebehandling — Information om gruppeterapi og støttegrupper

Hvornår bør du kontakte StopSpillet?

Du behøver ikke have et "alvorligt" problem for at ringe. Kontakt StopSpillet, hvis du:

• Spiller for mere, end du har planlagt eller har råd til
• Har svært ved at stoppe, selvom du har besluttet dig for det
• Tænker på spil det meste af tiden
• Låner penge eller sælger ting for at finansiere spil
• Lyver om dit spil for andre
• Føler skyld eller skam efter at have spillet
• Oplever, at spil påvirker dit arbejde, studie eller relationer
• Er bekymret for en pårørendes spillevaner

Der er ingen grænse for, hvornår et problem er "stort nok" — tidlig hjælp giver de bedste resultater.

Center for Ludomani

Center for Ludomani er den organisation, der driver StopSpillet. De tilbyder gratis behandling af ludomani (spilleafhængighed) i Danmark:

• Individuel terapi — Samtaler med uddannede terapeuter
• Gruppeterapi — Møde andre i samme situation
• Online behandling — For dem, der foretrækker hjælp hjemmefra
• Pårørendeterapi — Specialiseret hjælp til familiemedlemmer

Behandlingen er gratis og finansieret via afgifter fra spilindustrien.

Andre hjælperessourcer i Danmark

Forebyggelse: Spil ansvarligt

Den bedste behandling er forebyggelse. Her er vigtige principper for ansvarligt spil:

1. Sæt et budget — Beslut dig for et beløb, du kan undvære, og overskrid det aldrig. Læs vores guide til bankroll management
2. Sæt en tidsgrænse — Beslut dig for, hvor længe du vil spille
3. Brug casinoets værktøjer — Indbetalingsgrænser, tabsgrænser og sessionsgrænser
4. Spil aldrig for lånte penge
5. Spil aldrig for at tjene penge — Casino er underholdning, ikke investering
6. Tag pauser — Hold regelmæssige pauser under spil

Ofte stillede spørgsmål

Er StopSpillet virkelig gratis?

Ja, StopSpillet er 100% gratis. Tjenesten er finansieret af staten via afgifter fra spilindustrien. Du betaler intet for rådgivning, og eventuel behandling via Center for Ludomani er også gratis.

Er StopSpillet anonymt?

Ja, du kan ringe anonymt. Du behøver ikke oplyse dit navn, og samtalen bliver ikke registreret. Hvis du ønsker at gå videre med behandling, vil du blive bedt om oplysninger, men rådgivningssamtalen er altid anonym.

Kan pårørende også få hjælp?

Ja, StopSpillet tilbyder rådgivning specifikt til pårørende. Det er lige så vigtigt for familie og venner at få støtte, som det er for spilleren selv.

Hvad er forskellen på StopSpillet og ROFUS?

StopSpillet er en rådgivningstjeneste — de taler med dig og hjælper dig videre. ROFUS er et register, hvor du kan udelukke dig selv fra alle danske online casinoer. Du kan bruge begge tjenester uafhængigt af hinanden.